الكرياتين مونوهيدرات
مسحوق الكرياتين النقي 100% من ايه اس ان: يحسن مكمل الكرياتين القوة، ويزيد من كتلة العضلات الهزيل، ويساعد العضلات على التعافي بسرعة أكبر أثناء تمارين رفع الأثقال أو التمارين عالية الكثافة.
كيفية الاستخدام:
التعليمات: أضف ملعقة ممتلئة (5 غرام) من الكرياتين النقي 100% من اي اس ان إلى كوب واحد من الماء أو عصير الفاكهة المفضل لديك، واخلطه بملعقة واشربه على الفور.
طريقة الاستخدام المقترحة: تناول 1 ملعقة ممتلئة (5 غرام) من الكرياتين النقي 100% من اي اس ان مع وجبة أو بعد التمرين مباشرة مرة واحدة يوميًا.
للتغذية: لمدة 5-7 أيام تناول مغرفة واحدة 3 مرات في اليوم مع الوجبة. اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.